Напевно мало хто не задумувався про схуднення в цьому житті і віжомі зірки - не виняток. Навіть тоді, коли їх апетитне тіло - їх родзинка, яка дає додаткової харизми.
Серед таких людей і комік "Квартал 95" Юрій Ткач. Всі його асоціюють з добрим ведмедиком. Але мало хто не помтив факту того, що Ткач зараз трохи скинув кілограмів. Як це йому вдалось?
Ткач поділився своїм досвідом у проєкті "Ближче до зірок".
Під час інтерв’ю Юрій розповів, що його метод доволі простий: він прислухається до своїх бажань і дає собі дозвіл на маленькі радощі, як-от шматочок улюбленого тортика, якщо дуже захочеться. Однак, за його словами, все у поміркованих кількостях, адже на перше місце він ставить контроль над загальним станом здоров’я.
Окрім змін у харчуванні, цього літа Ткач почав цікавитися духовними практиками, які, за його словами, неабияк допомогли йому відновити баланс і дати емоційний заряд. Зокрема, Юрій спробував стояти на цвяхах — техніка, що сприяє самоконтролю та підвищенню внутрішньої енергії. Він додав, що ці практики стали для нього новим джерелом сил і допомогли краще почуватися.
Тепер ніяк не пересидіти: мобілізація готує сюрприз "ухилянтам"
Зимовий прогрів - брехня століття? Експерт розніс у пух і прах головний міф водіїв
Секретний ворог вашого городу: де ховається попелиця взимку і як позбутися її назавжди
Тисяча від Зеленського: чому українці досі не отримали гроші і що робити
"Влітку я вперше став на цвяхи — це дуже цікавий досвід. Крім того, почав трохи медитувати. Це допомагає зберігати внутрішню рівновагу. Ну і харчування, звісно, контролюю", — поділився своїм підходом Ткач.
Юрій Ткач розповів, чи заздалегідь знали актори "Кварталу 95" про лютневе вторгнення РФ.
Григорій Решетник вперше розсекретив труднощі "Холостяка": "Я натякав дівчатам і ми...".